* kejenuhan dan
kegelisahan hilang hidup melayang *
Dalam kehidupan
sehari-hari pastinya kita terkadang mengalami kejenuhan dan kegelisahan
disela-sela kesibukan dan aktivitas kita setiap hari. Tapi hal demikian
janganlah dijadikan sebagai alasan untuk menjlani hidup ini tanpa hari-hari
yang menyenangkan. Marilah kita bahas satu-persatu bagaimana sih caranya dan
tips cara menghilangkan kejenuhan diantaranya :
1.
Pengolahan
batin
Dalam pengolahan batin yang perlu kita persiapkan adalah dengan cara;
a.
Senyum
Mengawali sesuatu
dengan senyum menjadikan hidup dan aktivitas kita semangat serta terasa ringan
menjalankannya. Sebab dengan tersenyum energi dalam tubuh mengalir lewat syaraf
otot yang menegang.
b.
Salam
Memberi salam seseorang
atau mengajak seseorang untuk berbicara bahkan membahas hal-hal yang menarik
ini membuat pikiran jenuh, gelisah, dan tegang menjadi lupa bahkan hilang.
c.
Sapa
Menyapa seseorang
menambah rasa solidaritas dan keakraban antar sesama.
2.
Melakukan
aktivitas yang positif
Masing-masing orang memilliki aktivitas yang berbeda dari anak-anak
sampai dewasa. Kita bahas dulu aktivitas yang positif untuk anak-anak :
a.
Biasakan
anak bermain dengan unsure belajar seperti berlatih menata mainan, menggambar.
b.
Budayakan
sikap tolong menolong dan kerukunan
seperti setelah makan di taruh pada tempatnya, suka membantu orang tua.
c.
Batasilah
anak terlalu banyak main di luar rumah karena dapat menyebabkan kekhawatiran
orang tua dan mempengaruhi cara bergaulnya.
Aktivitas positif untuk remaja :
a.
Mampu
berorganisasi di masyarakat dan sekolah.
b.
Membentuk
karang taruna antar remaja desa.
c.
Sering
berdialog dengan orang yang berilmu.
d.
Mengisi
waktu kosong dengan mendengarkan music dan sholawatan.
Aktifitas positif untuk dewasa ;
a.
Menjalankan
kegiatan dlpengan disiplin waktu.
b.
Mengagendakan
kegiatan yang menarik.
c.
Mengisi
waktu luang dengan perkumpulan.
d.
Menata
kehidupan sehari-hari dengan santai tapi tepat sasaran.
3.
Perbanyak
ibadah dan berserah diri
Ibadah tak hanya dilakukan saja namun juga diamalkan dengan baik
dan penuh keiklasan. Jangan terburu-buru
bahkan terlambat. Maksimalkan separuh hidup kita dengan berdoa dengan khusyuk
dan tenang. Jika hal demikian masih membuat hidup kita gelisah dan jenuh maka
perlu kita refresing dengan menonton tv yang bisa membuat kita tertawa film
komedi.
4.
Lakukan
aktifitas berkaitan dengan pemandangan alam
diantaranya:
a.
Menyapu
halaman rumah
b.
Menanam
tanaman dan merawatnya
c.
Kebersihan
rumah
d.
Menata
ruang
e.
Memasak
sesuatu yang baru.
5.
Pergi
ke tempat yang tenang
6.
Istirahat
7.
Mengobrol
dengan teman
0 Komentar untuk "kejenuhan dan kegelisahan hilang hidup melayang"